Валентина Кинелева
Психолог · КПТ · Онлайн
Здравствуйте!
Если вы здесь, вероятно, Вам нужна помощь: вы понимаете, что находитесь в тупике, не знаете, как решиться на изменения, заблудились в своих и чужих желаниях, потеряли ощущение контроля над своей жизнью, вас не понимают и недооценивают, вы не справляетесь.
Возможно, помощь нужна вашему близкому, и вы включились в поиск специалиста.
А может – и то, и другое. В любом случае, мы уже встретились – пока на расстоянии, присматриваемся – и, полагаю, это отличная возможность познакомиться.
Обычно ко мне приходят, когда…
- тревога мешает жить, «накрывает» паника
- отношения ранят вместо того, чтобы поддерживать
- не хватает уверенности в себе
- не могут противостоять давлению со стороны близких или начальства
- мешают страх оценки, чувство вины или самокритика
- трудно решиться на перемены
- хочется понять себя и жить в согласии с собой
- не справляются с переживанием потери (утрату)
Как я работаю
В КПТ есть структура и ясность. Вы понимаете, что и зачем мы делаем на каждой встрече — я не просто даю инструменты, а учу ими пользоваться. Результат не остаётся где-то в нашей беседе, а переносится в жизнь — буквально через действия.
Если мы работаем с мыслями, это не значит, что мы игнорируем чувства. Мы учимся замечать взаимосвязи — с вниманием и уважением к себе, просто делаем это последовательно.
Первая встреча
Перед тем как начать совместную работу, мы встретимся онлайн на 20 минут — это бесплатно.
Почему бесплатно? Представьте: вам предстоит важная и небыстрая работа с неизвестным напарником. Вам бы хотелось узнать о нём что-то заранее, посмотреть, и только потом решить? Ведь дальше нам с вами «плыть в одной лодке» — вместе вычерпывать воду, латать бреши, ставить парус, ловить ветер, а иногда и налегать на вёсла, причём синхронно.
Я расскажу о себе и о том, как работаю. Выслушаю, с чем вы пришли. Скажу честно, смогу ли быть полезна и в какие примерно сроки. А вы посмотрите на меня и спокойно решите — двигаться вместе или продолжить поиск.
Это бесплатно и ни к чему не обязывает.